1. Testirajte se

Vprasalnik 2026

Pomembno: izpolnite tudi podatka ime in starost.

Ime
Starost 

Vprašalnik NAO

Navodilo: Označi, kako zelo se strinjaš s spodnjimi trditvami.

Lestvica:

Ocena

Pomen

1 – Nikoli

Tega ne doživljam

2 – Redko

Občasno, a nima vpliva na mojo funkcionalnost

3 – Niti-niti

Prisotno v določenih situacijah

4 – Pogosto

Vpliva na moj stil vedenja ali odnose

5 – Skoraj vedno  

To je stalni način mojega delovanja in doživljanja

A. 

1. Tudi v stresnih situacijah ohranjam občutek, kdo sem.
Nikoli
2. Moj občutek sebe niha glede na okolje.
Nikoli
3. Vem, kaj me definira kot osebo, ne glede na mnenje drugih.
Nikoli
4. Počutim se, kot da sem sestavljen iz več nezdružljivih "jazov".
Nikoli
5. Moje notranje vrednote so stabilne skozi čas.
Nikoli
6. Počutim se kot prazna lupina brez prave vsebine.
Nikoli
7. Tudi če doživim neuspeh, ohranim občutek lastne vrednosti.
Nikoli
8. V različnih situacijah igram popolnoma različne vloge in pri tem izgubim občutek zase.
Nikoli
9. Imam jasno predstavo o tem, kakšna oseba želim biti.
Nikoli
10. Težko občutim kontinuiteto svoje osebnosti skozi čas.
Nikoli

B. 

11. Moji notranji občutki in dejanja so usklajeni.
Nikoli
12. Dogaja se, da mislim eno, čutim drugo in naredim tretje.
Nikoli
13. V notranjosti se počutim povezano in konsistentno.
Nikoli
14. Ker se ne morem odločiti, kaj je res, spreminjam pogled na svet.
Nikoli
15. Moje reakcije so v skladu z mojimi notranjimi vrednotami.
Nikoli
16. Ne vem, kaj si resnično mislim ali čutim.
Nikoli
17. Ko nekaj čutim, to tudi ustrezno izrazim.
Nikoli
18. Težko prepoznam razlike med svojimi pristnimi in naučenimi odzivi.
Nikoli
19. Občutim notranji mir, ker vem, kdo sem.
Nikoli
20. Imam občutek, da so moji notranji občutki razdrobljeni in nepovezani.
Nikoli

C. 

21. Vem, da imam posebne sposobnosti, ki jih drugi nimajo.
Nikoli
22. Čutim, da brez potrditve drugih nimam prave vrednosti.
Nikoli
23. Moje sposobnosti pogosto presegajo povprečje.
Nikoli
24. Če me nekdo ne opazi, se počutim manj pomembnega.
Nikoli
25. Menim, da si zaslužim posebno obravnavo zaradi svoje edinstvenosti.
Nikoli
26. Moja samopodoba temelji predvsem na mnenju drugih.
Nikoli
27. Imam samozavest, ki ni odvisna od zunanjih potrditev.
Nikoli
28. Ob pomanjkanju pozornosti postanem negotov in jezen.
Nikoli
29. Sem človek, ki naravno izstopa iz množice.
Nikoli
30. Če mi ne dajo priznanja, se počutim prazno in manjvredno.
Nikoli

D. 

31. Če je potrebno, znam manipulirati, da dosežem svoje cilje.
Nikoli
32. Ne maram izkoriščanja ljudi – vsak si zasluži spoštovanje.
Nikoli
33. Zdi se, da drugi obstajajo samo za to, da služijo mojim ciljem.
Nikoli
34. Empatija je zame pomembna vrednota.
Nikoli
35. V odnosih znam uporabljati ljudi, ko mi koristijo.
Nikoli
36. Vedno skušam upoštevati, kako se drugi počutijo.
Nikoli
37. Občutek krivde mi ne preprečuje, da bi naredil, kar želim.
Nikoli
38. Poskušam se izogniti dejanjem, ki bi lahko komu škodovala.
Nikoli
39. Mnenja in potrebe drugih ljudi mi niso pomembna.
Nikoli
40. Zavedam se vpliva svojih dejanj na druge in skušam ravnati odgovorno.
Nikoli

Vprašalnik AR

A. 

1. Čustveno sem dovolj močan/-na, da prenesem večji stres brez panike.
Nikoli
2. Dogaja se, da reagiram impulzivno, še preden premislim o posledicah.
Nikoli
3. Ob izgubi nadzora hitro postanem frustriran/-a.
Nikoli
4. Ne občutim praznine, moja čustva so bogata in polna.
Nikoli
5. Ko sem vznemirjen/-a, težko ohranim notranjo umirjenost.
Nikoli
6. Občutek notranje praznine me preplavlja.
Nikoli
7. Imam dobro razvite strategije za obvladovanje frustracij in napetosti.
Nikoli
8. Pod pritiskom mi težko uspeva jasno razmišljati in mirno delovati.
Nikoli

B. 

1. Z neprijetnimi situacijami se spoprijemam tako, da poiščem smisel ali izkušnjo, ki mi pomaga naprej.
Nikoli
2. V težkih trenutkih težko najdem notranji smisel in se zlahka izgubim v površinskih razlagah, brez globlje predelave.
Nikoli
3. Ob težkih izkušnjah znam najti način, kako se konstruktivno izraziti ali jih ustvarjalno predelati.
Nikoli
4. Čeprav se trudim, ostajam zaprt/-a vase in težko preusmerim bolečino v koristno ali ustvarjalno dejanje.
Nikoli
5. Tudi kadar me preplavijo čustva, jih zmorem obvladati brez zanikanja ali izogibanja odgovornosti.
Nikoli
6. Da bi obvladal/-a čustva, jih racionalno potisnem v ozadje, kar pa povečuje notranjo napetost.
Nikoli
7. Ko doživljam neprijetna čustva, jih pripišem vedenju drugih ljudi.
Nikoli
8. Znam sprejeti neprijetna čustva kot svoja, ne da bi za njih krivil/-a druge.
Nikoli
9. Dogodke si razložim na način, ki mi pomaga zmanjšati občutek krivde ali sramu.
Nikoli
10. Znam ostati v stiku z neprijetnimi čustvi, tudi kadar jih ne znam takoj razložiti, in jih ne skrivam za razlagami.
Nikoli
11. Zanikam si neprijetna dejstva ali čustva, ker jih težko prenesem.
Nikoli
12. V bolečih situacijah ostajam v stiku z realnostjo, tudi če se ob tem počutim nemočno ali ranljivo.
Nikoli
13. Pomislim: "To ni pomembno" – tudi kadar me nekaj res prizadene.
Nikoli
14. Ne razvrednotim svojih čustev – tudi manj izrazita doživetja prepoznam kot pomembna in vplivna.
Nikoli
15. V stresnih situacijah imam občutek, kot da stvari gledam od zunaj, kot da se dogajajo nekomu drugemu.
Nikoli
16. V napetih trenutkih skušam ostati prizemljen/–a in zavestno prisoten/–na v telesni in čustveni izkušnji.
Nikoli
17. Ko sem močno v stiski, lahko v trenutku preklopim med povsem nasprotnimi čustvi.
Nikoli
18. Tudi v močnih čustvenih stanjih se ne zatekam v črno-belo razmišljanje o sebi ali drugih.
Nikoli
19. Ob težavah iščem krivce zunaj sebe.
Nikoli
20. Kadar doživljam frustracijo ali konflikt, si vzamem čas za refleksijo lastnih prispevkov in motivacij.
Nikoli

Vprašalnik PV

Namen: Vprašalnik meri posameznikovo sposobnost presoje realnosti, etično odločanje in osebne vrednote.

A. 

1. Tudi v stresnih okoliščinah ohranim jasen pregled nad situacijo.
Nikoli
2. Ko se znajdem v dvomu, preverim dejstva, preden sprejmem odločitev.
Nikoli
3. Težko ločim med tem, kaj dejansko vem, in tem, kar le domnevam.
Nikoli
4. Ko slišim nekaj neverjetnega, najprej preverim vir, preden verjamem.
Nikoli
5. Pogosto zamenjujem lastna čustva za objektivne dokaze.
Nikoli
6. Moje sklepanja so običajno logična in skladna.
Nikoli
7. Ko sem pod časovnim pritiskom, lahko hitro sklepam, brez dovolj preverjanja.
Nikoli
8. Mnenje drugih me lahko hitro prepriča, tudi če ni logično utemeljeno.
Nikoli

B. 

9. Tudi če imam koristi, ne bi nikoli namenoma lagal.
Nikoli
10. Naredim tudi nekaj, kar ni prav, če mislim, da koristi skupini.
Nikoli
11. Osebna odgovornost mi pomeni več kot sledenje pravilom zaradi videza.
Nikoli
12. Če je avtoriteta prepričana v neko odločitev, ji sledim – tudi če imam dvome.
Nikoli
13. V etičnih dilemah poskušam ravnati v skladu s svojimi notranjimi vrednotami.
Nikoli
14. Če me skupina prepričuje v laž, me to spravi v notranji konflikt.
Nikoli
15. Lahko potrdim nekaj, kar ni povsem res, da se izognem konfliktu.
Nikoli
16. V težkih situacijah se trudim ohraniti moralno integriteto, četudi to pomeni biti sam proti večini.
Nikoli

C. 

Ocenite, kako pomembna je za vas vsaka od spodaj navedenih vrednot, na lestvici od 1 do 10:

1 – Popolnoma nepomembna
10 – Izjemno pomembna

Hedonske vrednote

17. Veselje
1
18. Zabava
1
19. Udobje
1
20. Zdravje
1
21. Varnost
1

Potenčne vrednote

22. Moč
1
23. Ugled
1
24. Denar
1
25. Ljubezen do domovine
1
26. Spoštovanje zakonov
1

Moralne vrednote

27. Poštenost
1
28. Dobrota
1
29. Družinska sreča
1
30. Prijateljstvo
1
31. Pravičnost
1

Izpolnitvene vrednote

32. Uživanje v umetnosti
1
33. Znanje
1
34. Resnica
1
35. Samoizpopolnjevanje
1
36. Vera
1

Vprašalnik P1-KP

1. Svoj šarm uporabljam, da pridobim zaupanje drugih in jih prepričam v svojo korist.
Nikoli
2. Svojega šarma ne uporabljam za vplivanje na druge, saj raje delujem iskreno in neposredno.
Nikoli
3. Moja karizma navdihuje ljudi, da sledijo mojemu vodstvu pri doseganju skupnih ciljev.
Nikoli
4. Moja prisotnost ne vpliva na druge ljudi na način, da bi se počutili navdihnjene ali motivirane.
Nikoli
5. Ko opazim šibkost pri nekom, jo izkoristim za pridobitev prednosti.
Nikoli
6. Z ljudi ne manipuliram, ker verjamem, da bi morali sami sprejemati svoje odločitve.
Nikoli
7. Rad-a uporabim svojo spodobnost prepričevanja, da pomagam ljudem premagati njihove dvome in delovati v njihovo korist.
Nikoli
8. Ne uporabljam vplivanja na druge, ker raje pustim ljudem, da sami odločajo, tudi če to ovira napredek skupine.
Nikoli
9. Uporabljam svoje razumevanje čustev drugih, da vplivam nanje brez čustvene vpletenosti.
Nikoli
10. Težko razumem, kaj nekdo čuti, saj se osredotočam predvsem na lastne potrebe.
Nikoli
11. Razumem čustva drugih ljudi, tudi če jih sam/a ne doživljam, in to uporabim za pozitivne cilje.
Nikoli
12. Ne poskušam prepoznati čustev drugih, tudi če bi to pomagalo izboljšati sodelovanje.
Nikoli
13. Ne doživljam sočutja, tudi če razumem, da je nekdo prizadet.
Nikoli
14. Kadar je nekdo drug prizadet, občutim bolečino ali žalost.
Nikoli
15. Čeprav ne občutim globokih čustev drugih, me njihova stiska motivira k pomoči.
Nikoli
16. Ne čutim potrebe po pomoči drugim, ker njihova čustva ne vplivajo name.
Nikoli
17. Svoje potrebe postavim pred potrebe drugih, ne glede na okoliščine.
Nikoli
18. Osredotočam se predvsem na lastne koristi, ne da bi me skrbelo, kako to vpliva na druge.
Nikoli
19. Čeprav dam prednost lastnim potrebam, hkrati razmišljam, kako lahko to koristi tudi drugim.
Nikoli
20. Sprejemam odločitve, ki temeljijo izključno na lastnih interesih, brez upoštevanja koristi za skupino.
Nikoli
21. Z lahkoto sprejmem težke odločitve, ne glede na to, kako vplivajo na druge ljudi.
Nikoli
22. Težko ostanem neprizadet/a, ko vidim, da moje odločitve močno vplivajo na čustva drugih.
Nikoli
23. V stresnih situacijah ohranim mirnost in zbranost, ne glede na čustveno intenzivnost dogajanja.
Nikoli
24. Težko ohranim mirnost, ko so drugi okoli mene močno čustveno vznemirjeni.
Nikoli
25. Užitek čutim, ko sprejemam impulzivne odločitve, ne glede na posledice.
Nikoli
26. Izogibam se tveganju, saj cenim varnost in predvidljivost.
Nikoli
27. Uživam v izzivih, ki vključujejo tveganje, če lahko to vodi do doseganja pozitivnih rezultatov.
Nikoli
28. Raje imam stabilnost in ne iščem situacij, kjer so stvari nepredvidljive.
Nikoli
29. Sprejemam odločitve na podlagi trenutnih občutkov, ne da bi premislil/a o dolgoročnih učinkih.
Nikoli
30. Pri odločitvah sem previden/-na, tudi v čustveno intenzivnih situacijah.
Nikoli
31. Uživam v sprejemanju hitrih odločitev, ko to vodi k doseganju pozitivnih rezultatov.
Nikoli
32. Ne ukrepam hitro, ker raje najprej temeljito analiziram situacijo.
Nikoli
33. Uporabljam svojo privlačnost ali šarm, da pridobim nove spolne partnerje brez dolgoročnih obveznosti.
Nikoli
34. Ne vpletam se v odnose, če ne načrtujem daljše povezave.
Nikoli
35. Raziskujem nove odnose, ker uživam v spoznavanju različnih ljudi.
Nikoli
36. Moje odnose spremlja čustvena navezanost, ne le fizična privlačnost.
Nikoli
37. Običajno ne obžalujem svojih odločitev, četudi so povzročile težave drugim.
Nikoli
38. Čutim krivdo, ko moje odločitve negativno vplivajo na druge.
Nikoli
39. Osredotočam se na dolgoročne koristi in ne čutim krivde za dejanja, ki kratkoročno prizadenejo ljudi.
Nikoli
40. Čutim krivdo, tudi če je moje dejanje prineslo dolgoročne koristi.
Nikoli
41. Izražam čustva, ki niso pristna, da bi se prilagodil/a družbenim okoliščinam.
Nikoli
42. Moja čustva so globoka in trajna, zlasti v pomembnih situacijah.
Nikoli
43. Čustva uporabljam kot orodje za motiviranje drugih, čeprav jih sam/a ne doživljam intenzivno.
Nikoli
44. Čustveno vpletam v situacije, tudi če bi bilo bolj koristno ostati nevtralen/a.
Nikoli
45. Strah ne vpliva na moje odločitve, tudi v potencialno nevarnih situacijah.
Nikoli
46. Ne ostanem miren/mirna v situacijah, ki vključujejo fizično ali čustveno tveganje.
Nikoli
47. Neustrašnost mi pomaga prevzeti vodilno vlogo in učinkovito delovati v težkih okoliščinah.
Nikoli
48. Težko ostanem osredotočen/osredotočena, ko so okoli mene drugi ljudje prestrašeni ali panični.
Nikoli
49. Če imam priložnost pridobiti nekaj zase, me ne skrbi, ali to pomeni kršitev zakona ali norm.
Nikoli
50. Ne se odločam za ravnanje, ki bi lahko povzročilo težave z zakonom ali družbenimi normam.
Nikoli
51. V kritičnih situacijah sem pripravljen/a tvegati kršitev pravil, da bi dosegli pozitiven rezultat za druge.
Nikoli
52. Ne ravnam v nasprotju z družbenimi normami, tudi če bi to pomagalo skupini.
Nikoli

Vprašalnik RM

1. Hitro spremenim svoje mnenje, ko opazim, da se večina ljudi z mano ne strinja.
Nikoli
2. Težko rečem “ne”, tudi če se z nečim ne strinjam.
Nikoli
3. Pri odločanju mi je najpomembnejše, kaj si bodo mislili drugi.
Nikoli
4. Če nekdo nastopi samozavestno, mu zlahka verjamem, tudi brez preverjanja dejstev.
Nikoli
5. V konfliktu z avtoriteto raje popustim, kot da bi se postavil zase.
Nikoli
6. Pri pomembnih odločitvah potrebujem mnenje drugih.
Nikoli
7. Hitro spremenim pogled na neko situacijo, ko slišim, da imajo drugi drugačno razlago.
Nikoli
8. Če me nekdo pohvali, sem takoj bolj naklonjen njegovim idejam.
Nikoli
9. Kadar me kdo kritizira, dolgo razmišljam o tem in se pogosto sprašujem, ali ima prav.
Nikoli
10. Hitro se odločim, če me kdo močno prepričuje, čeprav kasneje to obžalujem.
Nikoli

Vprašalnik SN

Spodaj so opisi štirih stilov obnašanja, ki se pogosto pojavljajo v medosebnih odnosih. Preberite vse opise in IZBERITE tistega, za katerega mislite, da je najbližji vašemu stilu vedenja do ljudi, s katerimi ste si blizu.

A Pri navezovanju tesnih stikov z drugimi ljudmi nisem sproščen/a. Čeprav si želim imeti tesne odnose, le težko popolnoma zaupam in se težko na nekoga popolnoma zanesem. Skrbi me, da bom prizadet/a, če si bom dopustil/a priti z nekom preblizu.
B Želim se popolnoma čustveno zbližati z drugimi ljudmi, toda pogosto ugotovim, da si drugi ne želijo biti tako blizu z mano, kot bi si želel/a sam/a. Brez tesnih odnosov se ne počutim dobro in včasih me skrbi, da me ljudje ne cenijo toliko, kot jaz njih.
C Dobro se počutim brez tesnih čustvenih odnosov z drugimi ljudmi. Zame je zelo pomembno, da se počutim neodvisen/na in samozadosten/na, ter da se drugi ljudje ne zanašajo name, niti jaz nanje.
D Brez težav se čustveno zbližam z drugimi ljudmi. Počutim se prijetno in varno, če se lahko zanesem nanje in oni name. Prav nič me ne skrbi, da bi ostal/a sam/a, ali da me ljudje ne bi sprejeli.

Prosim, da označite z vrednostjo od 1 do 7, v kolikšni meri je vsak od zgornjih medosebnih stilov značilen za vas. Izberite ustrezno številko ob vsake stilu vedenja

1 - Sploh ni značilno zame

4 - Nekoliko značilno zame

7 - Zelo značilno zame

. STIL A
1
. STIL B
1
. STIL C
1
. STIL D
1

Vprašalnik ASS

1. D1: Zgodilo se mi je, da sem naenkrat »poskočil« v čas, ne da bi vedel, kaj se je dogajalo vmes.
Nikoli
2. D2: Med pogovorom se lahko nenadoma počutim, kot da opazujem sebe od zunaj.
Nikoli
3. D3: Dogodki iz preteklosti se mi zdijo kot zgodbe nekoga drugega.
Nikoli
4. D4: Težko se popolnoma izgubim v mislih ali domišljiji.
Nikoli
5. D5: Svoj glas slišim, kot da prihaja od zunaj.
Nikoli
6. D6: Ko sem pod močnim stresom, imam občutek, da se moj svet »zmanjša« ali otopi.
Nikoli
7. R1: Ob hudi stiski iščem, da bi me nekdo »rešil« kot starš majhnega otroka.
Nikoli
8. R2: Ko sem prizadet(a), se mi presodki zrelega razmišljanja hitro porušijo.
Nikoli
9. R3: V napetih odnosih lahko odreagiram z jezno tiho užaljenostjo, kot majhen otrok.
Nikoli
10. R4: Tudi ko sem pod pritiskom, ohranim odrasel način reševanja težav.
Nikoli
11. R5: V določenih situacijah spontano spremenim glas ali telesno držo v bolj otroško.
Nikoli
12. R6: Če se počutim negotovo, iščem fizično bližino ali dotik, kot da bi potreboval(a) tolažbo.
Nikoli
13. T1: Ob poslušanju glasbe se mi zgodi, da »odplavam« in izgubim občutek za čas.
Nikoli
14. T2: Zlahka si predstavljam prizore tako živo, da skoraj »smrdijo« ali »dišijo«.
Nikoli
15. T3: Z gledanjem plamena, tekoče vode ipd. stopim v stanje popolne zamišljenosti.
Nikoli
16. T4: Težko se popolnoma vživim v domišljijski svet knjige ali filma.
Nikoli
17. T5: Ob hipnotičnih ali meditativnih vajah se hitro poglobim in pozabim na okolico.
Nikoli
18. T6: Spomnim se, da sem bil(a) tako zatopljen(a) v nalogo, da nisem slišal(a) svojega imena.
Nikoli

Lestvica NA

1. Doživljam občutek, da sem v svojem načinu razmišljanja ali vodenja pred drugimi in da me lahko razume le malo ljudi.
Nikoli
2. Ko moje sposobnosti ali odločitve niso prepoznane ali potrjene, občutim notranje nelagodje ali potrebo, da dokažem svojo vrednost.
Nikoli
3. V pomembnih situacijah raje zaupam sebi kot drugim, saj menim, da lahko stvari najbolje izvedem sam.
Nikoli
4. Pri vodenju čustva dojemam kot oviro – zanašam se raje na razum, disciplino in nadzor.
Nikoli
5. Menim, da moram biti uspešen in viden, da lahko ohranim spoštovanje drugih in tudi samega sebe.
Nikoli
6. Težko prenašam, če situacije nimam v popolnem nadzoru – to mi povzroča napetost.
Nikoli
7. Predstavljam si, da moram s svojim delom pustiti pečat ali dokazati nekaj izjemnega.
Nikoli
8. V odnosih s sodelavci ali partnerji težko izražam čustveno odvisnost – raje ohranjam strokovno distanco.
Nikoli
9. Čutim, da moram biti brezhiben – če naredim napako, se notranje močno obsojam.
Nikoli
10. Ko sem pod pritiskom, se nagibam k temu, da se zaprem vase in vse rešim sam – tudi če bi lahko prosil za podporo.
Nikoli

Lestvica BO

1. V bližnjih odnosih (tudi profesionalnih) me lahko nenadoma preplavi občutek, da bom zavrnjen ali odrinjen, tudi brez jasnega razloga.
Nikoli
2. Do ljudi, s katerimi tesno sodelujem, čutim bodisi močno povezanost ali razočaranje – redko kaj vmes.
Nikoli
3. V sebi doživljam občutek notranje praznine ali nezadovoljstva, tudi ko zunanji dejavniki kažejo na uspeh.
Nikoli
4. Moje razpoloženje se lahko nenadoma spremeni – od samozavesti do razdražljivosti, tesnobe ali občutka nevrednosti.
Nikoli
5. Pod pritiskom lahko odreagiram intenzivno ali impulzivno, kar kasneje presojam kot premočno.
Nikoli
6. Težko vzdržujem občutek stabilne samopodobe – kdo sem ali kaj zares hočem, se včasih zamegli.
Nikoli
7. Ob koncu pomembnega odnosa (tudi poslovnega) lahko občutim intenzivno stisko ali občutek notranjega razpada.
Nikoli
8. Imam visoko toleranco do drugih, dokler se ne počutim ogrožen – takrat lahko odreagiram odrezavo, obrambno ali se umaknem.
Nikoli
9. Ko zaznam, da notranje trpim, to težko izrazim, ker nočem pokazati šibkosti ali izgubiti kontrole.
Nikoli
10. Čeprav sem uspešen/-na in kompetenten/-na, imam pogosto občutek, da moram nenehno dokazovati svojo vrednost.
Nikoli

Lestvica SH

1. Ljudje me doživljajo kot umirjenega/-o in rezerviranega/-o, četudi notranje doživljam intenzivne misli ali občutke.
Nikoli
2. Zelo cenim svojo samostojnost – občutek, da sem od koga čustveno odvisen, mi je izrazito neprijeten.
Nikoli
3. Raje se umaknem vase ali v delo, kot da bi bil/-a v dolgotrajni ali čustveno intenzivni socialni interakciji.
Nikoli
4. Ne čutim močne potrebe po bližnjih prijateljstvih ali družabnem življenju – bolj me izčrpa kot hrani.
Nikoli
5. V odnosih zaznavam, da drugi želijo več čustvene bližine, kot sem jim sposoben/-na ponuditi.
Nikoli
6. Delo, intelektualna ustvarjalnost ali analitično razmišljanje mi daje več notranjega zadovoljstva kot čustveni odnosi.
Nikoli
7. Izogibam se situacijam, kjer bi moral/-a razkrivati svoja čustva, osebne potrebe ali ranljivost.
Nikoli
8. Tudi v stresnih obdobjih ne iščem čustvene podpore – raje se notranje umirim sam/-a.
Nikoli
9. Moji bližnji (partner, družina) mi rečejo, da sem čustveno oddaljen/-a ali težko dosegljiv/-a.
Nikoli
10. Neuspeh ali kritika me čustveno ne pretrese – pogosteje me vodi intelektualni razmislek kot občutek.
Nikoli

Lestvica AN

1. Za uspeh in vrednost sebe postavljam zelo visoke standarde – tudi ko jih že presežem, nisem povsem zadovoljen/-na.
Nikoli
2. Zame je izjemno pomembno, da imam nadzor nad potekom projektov ali delovnim okoljem – kaos mi povzroča notranjo napetost.
Nikoli
3. Ko stvari ne potekajo po načrtu ali pričakovanjih, me to lahko močno vznemiri – tudi če navzven ohranim mirnost.
Nikoli
4. Podvomim, ali sem naredil/-a dovolj, ali sem res vse preveril/-a, tudi če ni nobenih realnih znakov napake.
Nikoli
5. Pri delu ne delegiram pomembne naloge, saj imam občutek, da bodo najbolje izvedene, če jih opravim sam/-a.
Nikoli
6. Težko se sprostim ali »izklopim«, tudi ko je delo opravljeno – notranji pritisk me sili k stalni dejavnosti.
Nikoli
7. Čustva zadržim – zdi se mi, da bi njihovo izražanje oslabilo mojo avtoriteto ali profesionalnost.
Nikoli
8. Spremembe, ki niso bile vnaprej načrtovane, doživljam kot neprijetne – potrebujem čas, da se prilagodim.
Nikoli
9. Bolj kot užitek ali spontanost mi je pomembno, da stvari tečejo po pravilih, sistemu ali preverjenem postopku.
Nikoli
10. Kadar se stvari ne izvedejo tako, kot menim, da bi morale, pogosto zadržim notranji nemir ali frustracijo.
Nikoli